近期，许多家长咨询关于孩子经常口呼吸的问题，担心口呼吸会对孩子的身体健康和面部美观造成不良影响。

如果您的孩子有习惯性口呼吸，建议及时带孩子就医，让口腔医生检查、诊断后给出治疗建议。有些孩子需要在专业医护的指导下纠正不良习惯，矫正错颌畸形，助力孩子健康成长。

什么是口呼吸？

口呼吸是指用嘴巴呼吸而不是用鼻子吸入和呼出空气的行为，这是一种异常的呼吸状态。正常的呼吸方式应该是孩子在安静状态下，绝大部分气流是通过鼻腔换气，鼻呼吸是我们身体自然的呼吸方式。

如何判断口呼吸？

如果孩子张嘴睡觉，家长可以在孩子进入熟睡状态后，用手捏合其上下嘴唇使其无法用嘴巴进行呼吸，若孩子因为通气不足，出现明显的挣扎，甚至立刻醒来，说明很可能存在口呼吸习惯。

另外，家长可以将低于室温的镜子分别放在孩子的鼻子和嘴巴前，如果放在嘴巴前的镜面起雾，则表示很可能有口呼吸习惯。

用鼻子呼吸是我们日常生活中非常自然的呼吸方式，口呼吸可能导致吸入的氧气量不足，长期的口呼吸容易造成孩子的面型改变、牙齿咬合畸形、大脑缺血缺氧、容易引发呼吸道疾病。

如果发现孩子存在口呼吸的问题，建议家长及时带孩子到耳鼻喉科、儿童口腔科让医生检查、诊断并干预治疗。 

口呼吸会造成哪些危害？

口呼吸使口腔长期处于相对干燥状态，容易引发嘴唇干燥、龋齿、牙龈红肿等口腔问题。

长期口呼吸可以导致上门牙前突、下颌后缩，即大家常说的“小下巴”、“腺样体面容”，还可能引起牙弓狭窄、唇闭合不全等问题，影响面部美观。

此外，孩子长时间口呼吸往往存在通气不足，而长期通气不足可能会造成慢性缺氧，导致孩子出现睡觉打鼾、鼻塞、流涕、反复上呼吸道感染、上课精力不集中及多动等问题。

当我们发现孩子习惯性口呼吸时，应尽早前往医院由专业的儿童口腔科医生或口腔正畸医生为孩子检查、诊断，及时纠正口腔不良习惯，矫正牙齿和咬合畸形的问题。