为什么要用含氟牙膏？

含氟牙膏的成分里包含一种氟化物（氟离子），氟离子可以渗透到牙体组织中，降低菌斑中的细菌附着在牙齿表面产酸，腐蚀牙齿导致“蛀牙”和牙齿敏感。负离子还可以帮助脱矿的牙齿再矿化，让我们的牙齿变得更加坚固。

幼儿、儿童期坚持使用含氟牙膏是非常重要的，由于乳牙的特点，如：牙齿表面的深窝沟等导致了牙齿容易脱矿和患龋，使用含氟牙膏刷牙可以帮助小朋友预防“蛀牙”。

使用含氟牙膏安全吗？

《中国居民健康口腔指南》中明确指出“使用含氟牙膏刷牙是安全、有效、低成本的预防龋齿的手段”。不过，家长要注意：牙膏一定要用儿童含氟牙膏，它的氟含量是儿童安全用量。另外，最好选用刷毛表面有圆点颜色标记的牙刷，圆点颜色标记就是每次刷牙时牙膏的用量。还有一点很重要，家长要监督孩子刷牙，不要让孩子吞咽牙膏哦！

牙膏国标中规定，儿童可使用含氟量为0.05%～0.11% （即每1000g牙膏中含有500~1100 ppm氟化物），成人牙膏含氟量为0.11%-0.15%。我们日常使用的含氟牙膏氟的含量都标注在牙膏外包装上，家长在购买之前需要仔细查看。

如果你生活在高氟地区，氟斑牙的患病率较高，建议咨询当地专业的口腔医生，谨慎使用含氟牙膏。

儿童使用含氟牙膏是否会中毒？上面已经提到购买牙膏要注意选用儿童含氟牙膏，刷牙时控制好牙膏用量，以及刷牙中尽量不要吞咽牙膏，就可以保证在安全的用氟范围。

经常使用含氟牙膏有助于提高防御龋齿的能力，同时也要养成良好的口腔卫生习惯，全方位地保护我们的牙齿。