想让宝宝拥有一口靓丽健康的牙齿，有效刷牙非常重要，大部分3岁左右的孩子会主动要求自己刷牙。家长们要清楚这个年龄的孩子自律能力欠佳，且手的精细运动尚未成熟，自己刷牙做不到彻底清除牙垢，常常做不到每天早晚刷牙、刷牙的持续时间不够、牙面刷不干净等。长此以往孩子的牙齿健康就会亮起红灯。那么在宝宝学习刷牙的过程中，家长应怎么做呢？

唱着歌→做喜欢的事

小小牙刷手中拿

早晚刷牙要用它

牙齿外面圆弧刷

牙齿里面颤动刷

咬合面是来回刷

刷牙就像在画画

每个牙面仔细刷

做个爱牙好娃娃

2.刷牙方式：首先将牙刷放入口腔，刷毛轻轻接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作及较小的压力，从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触，做连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动。

3.父母帮助刷牙阶段：这个年龄阶段的孩子自己刷不干净牙齿，所以家长们不仅要指导孩子独立刷牙，还要在孩子刷牙后再帮他（她）彻底清洁一遍，尤其注意清洁牙缝隙。

家长站在孩子的身后，与孩子朝同一方向，孩子的头向后靠在家长的上臂或者胸前，家长用另一只手给孩子刷牙。很多家长喜欢站在孩子面前给孩子刷牙，这样不能稳定支持孩子的头部，刷牙效率低，不建议使用。

4.牙具选择：①牙刷：儿童牙刷头宽度约2颗乳磨牙的大小，刷毛软硬度根据孩子的口腔卫生状况和耐受情况选择软硬适中的牙刷；②牙膏：选择儿童含氟牙膏，每次使用豌豆粒大小，训练孩子吐出牙膏泡沫，尽量不要吞咽。

5.牙齿刷干净的判断方法：①肉眼观察：牙面光洁，牙面和牙缝里无食物残渣或软垢；②菌斑染色：可以在药店购买染色卡（菌斑染色剂），使用后牙齿表面染红的面积大，表示残留牙菌斑很多。

宝宝的每一步成长都需要父母付出很大的努力，从小给孩子养成良好的口腔卫生习惯，每3～6个月到专业口腔机构进行一次口腔检查，帮助宝宝去除防碍牙齿健康成长的绊脚石，让他（她）们能够一生拥有可爱自信的微笑。